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哺乳類だからね

  • Oct 27th,2020

【哺乳類だからね】

 
 
 
 
 

ひさしぶりに飲んだ~ヾ(≧▽≦)ノ
や、ビールは毎晩飲むけど(笑)

 
 
 

でも飲みに行ったのは久しぶり!
前回は一年前くらいだったみたい。

 
 
 

 
 
 

はぁ、コロ助めーっ!

 
 
 

近況報告して
お互いの成長を誉め合って
だめなとこはやんわりたしなめて
時に熱く(笑)悪口言ったりしながら

 
 
 

とにかく心置きないって
最高だわ~ヾ(≧▽≦)ノ

 
 
 
 

私たちは哺乳類だからね。

 
 
 
 

群れて(笑)
触れあって
癒しあう。

 
 
 

それがカラダに備わった
私たちが健やかに生きるための
持って生まれたものなんだもん。

 
 
 
 

活用しまひょ~♪

 
 
 
 

さ、またがんばれる!
いつもありがと~ヾ(≧▽≦)ノ

 
 
 

10/27

 
 
 
 
 
 
 
 

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【答えの探しかた】

  • Sep 8th,2020

【答えの探しかた】

 
 
 
 
 

どんなときも
自分の中にある

 
 
 

「何か」

 
 
 

に囚われて
穴に落ちること、あるよね。

 
 
 
 

なんかイライラする、とか
なんかモヤモヤする、とか。

 
 
 
 

ない?
私、あった…(*≧m≦*)ププッ

 
 
 
 

だけど
ストレス社会で生きてる私達。

 
 
 
 

大好きな仕事
大切な家庭
愛する家族のお世話
楽しい友達との時間

 
 
 
 

いろいろある中にも
ちいさなストレスは隠れてるし

 
 
 
 

その上、マスク生活に
ソーシャルディスタンス。

 
 
 
 

そんなふうに
いつでもちょっと
がんばりすぎな生活の中で

 
 
 
 

「カラダにあるアレコレ」

 
 
 
 

に気がつくのは
本当に難しいよね。

 
 
 
 

 
 
 
 

なんかイライラするのも
ふと何にもしたくなるのも
急に不安になるのも

 
 
 

それはカラダからのサインかも。

 
 
 
 

そんなふうに、ふと
カラダのキモチが
わかんなくなっちゃったとき

 
 
 
 

頭の中をすっきりさせて
カラダに気がついていく

 
 
 

そんなちいさなコツなどを
グループにてお届けしています。

 
 
 
 
 


北海道のチチのそばで
静かな時間を過ごしながら…(*^^*)

 
 
 
 
 

*****

 
 
 
 
 

「(カラダ)拭いてもらうとな、
やっぱりすっきりすんな?」

 
 
 

「だな?」

 
 
 

「おぅ、ありがと」

 
 
 

「おぅ、こちらこそ」

 
 
 

9/8

 
 
 
 
 
 
 
 

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ほんとのコトって カラダにあるよね。

  • Aug 28th,2020

【ほんとのコト】

 
 
 
 
 

明日から雨予報。
あさってからは20℃前後が
数日つづくらしい銭函あたり。

 
 
 
 
 

これは、今日が最後の夏だ!

 
 
 
 

と、朝から海散歩の予定。
暑いうちにアレコレやっつけて
14時すぎくらいからぼちぼち…♪

 
 
 
 

とか、思ってたのに
なんでか何にもしたくない!

 
 
 
 

お洗濯もダラダラ
お仕事もグダグダ
個人的な色々も
なんだか手につかない。

 
 
 
 

なんなんだろ…。

 
 
 
 

そして、ふと

 
 
 
 

「今日は海はやめとこうかなぁ…」

 
 
 
 

って思ったら、
急に元気出てきたー!(笑)

 
 
 
 

どうやら私(のカラダ)
今日の暑さの中で
海を見に行きたくはないようです(笑)

 
 
 
 

 
 
 

海好きさんとして
たぶん、この夏最後の

 
 
 

「北海道の夏の海」

 
 
 

を、見とかなきゃ!
って思ったけど

 
 
 

どうやらそれは
カラダを無視した
アタマでっかちなやつ、らしい。

 
 
 
 

なんだろ。

 
 
 
 

「海すきなら、今日は行くよね?」

 
 
 
 

的なこと?
それとも

 
 
 
 

「最後の夏でした…♪」

 
 
 
 

とかって、
SNSに載せたい用か?

 
 
 

(いや、それはあるべさ。笑)

 
 
 
 

とにかく

 
 
 

「お散歩やーめよ」

 
 
 

と思ったら
急に元気出てきて
仕事が進んでます。

 
 
 

ふふふふふ。

 
 
 
 


ほんとのコトって
カラダにあるよね。

 
 
 
 

でも、なんか。

 
 
 

ちっちゃすぎて
気づかなかったり

 
 
 

「そんなはずないもん!」

 
 
 

みたいなとこ見せられて
無視しちゃったりするなぁ。

 
 
 
 

海は大好きですが
今日の海には行きません(笑)


 
 
 
 
 
 


おもしろいわ。
何より自分の中の
気づいてないところが
最高におもしろい(笑)

 
 
 
 

でもきっと
知らないのは本人だけ。
なんだろな~ヾ(≧▽≦)ノ

 
 
 
 

そんなふーな
カラダと仲良くなる
ちっちゃな一歩になる
ちっちゃなアレコレを
グループに書いてます。

 
 
 

よかったら、ぜひ♪

 
 
 
 


*****

 
 
 
 


そして。

 
 
 

やっぱりちょびっこだけ
行ってしまいました(笑)

 
 
 

白状したら
カラダが軽くなっちってさ~♪
…(*≧m≦*)フフフフフ

 
 
 

8/28

 
 
 
 
 
 
 
 

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北海道のゆるゆるを堪能しております。

  • Aug 25th,2020

【なんなのよーっ!!】

 
 
 
 
 

目に見える成果がないとき。
ぐっとした手応えがないとき。

 
 
 

ほんと、つらい。
特に、飽きずに泣かずに
がんばり続けてる時なんかは

 
 
 

なんなのよーっ!!!

 
 
 

てなるよね?
なるなるー(笑)

 
 
 

でも、
いつだってそう。

 
 
 

螺旋階段を
一歩ずつ
一歩ずつ

 
 
 

のぼってきたからこそ
今があるよね。

 
 
 

そんなこと
感じながら
北海道のゆるゆるを
堪能しております。

 
 
 

8/25

 
 
 
 
 
 
 
 

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【食べ過ぎてたのか!?】

  • Aug 23rd,2020

【食べ過ぎてたのか!?】

 
 
 
 
 

時間があるので(笑)
すべてがゆっくり。

 
 
 

いつもより、さらにゆっくり(笑)

 
 
 
 

 
 
 

そして、
食べるものもじっくりだと

 
 
 

びっくりするほど
すぐおなかいっぱいになる!!

 
 
 
 

いままで
食べ過ぎてたのか…!?

 
 
 
 

そんな、
軽いリトリートみたいな
毎日のなかで気がついていく

 
 
 

カラダのこと、アレコレ

 
 
 

グループに少しずつ書いてます。

 
 
 
 

朝のジャーナリングも
一人の日もあるけど(笑)
グループ内にて続けてます。

 
 
 

よかったら、ぜひ♪
↓↓↓

 
 
 

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8/23

 
 
 
 
 
 
 
 

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