石垣島にある
海色ガラスアクセサリーと
クラニオボディセラピーの
ちいさなお店

石垣島からお届けする
海色ガラスアクセサリーと
クラニオボディセラピー

BLOG

ブログカテゴリー

アーカイブ

神経をやすめる簡単な方法、サポートいたします!

  • Apr 12th,2020

 

12月に初めて開催した

 

「セルフでゆるゆるクラニオ」

 

楽しかったな~ヾ(≧▽≦)ノ

 

全2回の開催に
ご参加くださった5名のみなさま
本当にありがとうございました♪

 

そして、開催後すぐ
オンラインでの参加ご希望の声をいただいて
オンライン用のテキストを
アレコレ手直ししていたのが1月。

 

なんだかピンとこないまま
ちょっとほったらかして、
「やっぱりがんばろ!」と
また手直し始めたのが2月。

 

出来上がらないまま
このコロ助騒ぎで、
あっというまにすべてがオンラインになっていくのを
ほや~っと眺めてた3月(笑)

 

ついてけてないわ、私…(>_<)

 

 

それでも、
札幌の妹と京都の娘に時間をもらって
オンラインセミナーの練習も
してみたりしてたのよ(笑)

 

そして無料での

 

呼吸を使って
簡単に神経を休める方法

 

「ゆるゆるしよね♪」

 

を、3回ほど開催したりもしておりますの♪
んふ。

 

 

そのあとは、とにかく

 

「ゆるゆる飲もね♪」

 

に偏りがちですけろも…(笑)
これもまたほんとに楽しい♪
金曜日の20時あたりを狙ってます。

 

一週間の疲れと
吐けない愚痴と
やわらかくなりたい気持ちを片手に
飲もうぜ、ひひひ。

 
 

最近は、毎晩22:30から
Instagramのライブ配信を利用して

 

「神経をやすめる方法」

 

を、何日かやっているのだけど

 

これがご好評!!!
人数は決して多くないのだけれど

 

「久しぶりにぐっすり眠れました」
「体がポカポカになった」
「疲れてたことにきがつきました」
「子供にやさしくできた」

 

などなど
本当にたくさんのお声をいただいてて

 

「続けよう…」

 

と、強く決心しております~ヾ(≧▽≦)ノ

 

感じ方はそれぞれだもの。
何もなくても
大きなストレスを抱えることもあるし
自分が受け取ってるストレスに
気が付いてないときも。

 

だから。
カラダの声、大事にしてこね。

 

「私、今、何にイライラしてたんだろ」
「私、さっきから、何に慌ててるんだろ」

 

みたいに
気が付いていけたらいいよね。

 

カラダがきゅぅぅぅってなりすぎて
気が付きづらくなってるときは
一緒にやろね♪

 

ほんとに2~30分だけの
簡単な、呼吸を使った

 

「神経を落ち着かせる方法」

 

なのだけど、
これがいいのよ、めっちゃ(笑)

 

つながりを制限しなきゃいけない今。

 

安心できる場所で
安心できる人と
安心できる関係で
安心できるコトを。

 

オンラインもなかなかよいです♪

 
 
 


 
 
 

(月)~(木)の22:30から
周りが落ち着いたなって思える時期まで
配信する予定です♪

 

ayumi Instagram

 

真っ暗なロウソクだけの画面でお待ちしております。
みんなもすっぴんでスマホ片手にゆるゆると。

 

毎晩、同じことやってるの(笑)
録画でいいじゃんって思うくらい。

 

でもさ、
今、スマホの画面のむこうに
一緒にいるってゆうのがいいじゃん?

 

 

そう思ってライブにしてます(笑)
FBのライブ配信にしようかなと検討中です。
いったりきたり、してみるかも。

 

オンラインで逢おうぜ、べいびー。
ひひひひひ。

 
 
 
 
 
 

——————————————————–

 

●クラニオボディセラピー●

 

毎日の生活の中で
ストレスを感じる度に
【脳や神経】への疲れは
あなたの中に少しずつ溜まり、
ちいさな不調となって
ココロやカラダに現れます。

 

クラニオボディセラピーでは
頭部や必要な所に軽く触れながら
脳脊髄液の流れを整えていくことで、

 

【自律神経】等の神経系の緊張が解放され
【ホルモンバランス】が整い
【自然治癒力】が活性化されます。

 

そして、あなたのカラダ自身が
深いリラックスを思い出していく
その過程に寄り添う穏やかな手技です。

 

——————————————————–

 

今日よりもっと カラダ緩むまま
今日よりもっと ココロ想うまま…

 

岩城あゆみの
『クラニオボディセラピー』
くわしくは、コチラからどうぞ♪

 

——————————————————–

 

【ayumi & クラニオボディセラピー】

instagram 日々のつれづれなど
facebook 個人アカウントです
公式LINE カラダと仲良くなる方法とか、たまに配信♪

 

——————————————————–

 

【yururu & 海色ガラスジュエリー】

instagram 制作秘話や作品たち♪
facebook yururu公式アカウントです
公式LINE 始めたばっかりだけど
twitter 忘れがち…(笑)

 

———————

「ゆるゆる緩も♪」の ご案内

  • Mar 28th,2020

 
 
 
 

今日は

 

「ゆるゆる緩も♪」

 

のご案内をさせてくださいね♪

 
 
 

このあと12:30から30分くらい。
zoomを使って

 

【呼吸を使ってリラックスする方法】

 

を配信します♪
お一人でもいらっしゃれば
開催しますので
ぜひメッセージくださいね。

 
 
 
 

◆◆◆

 
 

ココロに海を
奏でますように…

 
 

◆◆◆

 
 
 

それぞれみんな
ココロに持っている

 

「あなただけの海」

 

を、お届けしたくて
海色のアクセサリーたちを
作っていますが

 

ボディセラピーへの
心意気(笑)も同じで

 

それぞれみんな
カラダの奥に持っている

 

「あなただけの海」

 

を思い出す道や時間を
ご一緒できたらいいなと思いながら
ボディセラピーの施術をしています。

 
 
 

今。

 
 
 

たくさんの情報や
毎日の心配ごと。

 

すこしずつ脳や神経に
降り積もるみたいなストレス。

 
 

そばにかけつけて
施術することはできなくても

 
 

今、私にできることを
少しずつでも
おとどけできたらいいなって
強く強く思っています。

 
 
 
 

そんなわけで
急だけど(笑)
12:30から30分くらい

 

【呼吸を使って
カラダを意識する方法】

 

をzoomにてお届けします♪
急だからね(笑)
お一人でもご参加くだされば
やります~ヾ(≧▽≦)ノ

 

URLをお送りしますので
メッセージくださいね。

 
 

私のzoomの練習に
付き合ってくださるかたも(笑)

 

お昼休みにちょっと
リラックスしたいかたも

 

お子さんが周りを走り回ってても
ミュートするので平気です(笑)

 
 
 

ゆるゆるしまひょ~ヾ(≧▽≦)ノ

 
 
 

 
 

今日よりもっと カラダ緩むまま
今日よりもっと ココロ想うまま…

 
 
 
 
 
 
 
 

——————————————————–

 

ココロの中にある海も
カラダの奥にある海も
いつもやわらかくありますように…

 

——————————————————–

 

【yururu & 海色ガラスジュエリー】

instagram 制作秘話や作品たち♪
facebook yururu公式アカウントです
公式LINE 始めたばっかりだけど♪
twitter ほぼ忘れてます…(笑)

 

——————————————————–

 

【ayumi & クラニオボディセラピー】

instagram 日々のつれづれなど
facebook 個人アカウントです
LINE@ カラダと仲良くなる方法とか、たまに配信♪

 

——————————————————–

こんなときだけど、、、♪

  • Mar 8th,2020

 
 
 
 

海。

 

こんな時だけど
こんな時だから

 

海をこよなく愛するみんなに
お届けできたらうれしい!

 

今日もそんな気持ちで
ただ海をお届けするライブ配信を
させていただきました♪

 
 

 
 

簡単な
「カラダを意識する方法」
とかもお届けしてみたけど
どうだったかなぁ。

 
 
 

そして。
来週はオンラインショップも
オープン予定です!

 
 

ココロにある
あなただけの、あの海に
出逢っていただけたら
うれしいです♪

 
 
 
 
 
 
 
 

——————————————————–

 

ココロの中にある海も
カラダの奥にある海も
いつもやわらかくありますように…

 

——————————————————–

 

【yururu & 海色ガラスジュエリー】

instagram 制作秘話や作品たち♪
facebook yururu公式アカウントです
公式LINE 始めたばっかりだけど♪
twitter ほぼ忘れてます…(笑)

 

——————————————————–

 

【ayumi & クラニオボディセラピー】

instagram 日々のつれづれなど
facebook 個人アカウントです
LINE@ カラダと仲良くなる方法とか、たまに配信♪

 

——————————————————–

それぞれの「そゆこと」

  • Feb 9th,2020

 
 
 
 

自分のダメダメなとこ
ぐっと向き合わなきゃ
いけなくなるときって
あるよね。

 

見ないふりしたいのに
気づかないふりしたいのに

 

どうしても

「今、これなんだなぁ…(ToT)」

っていうとき。

 
 
 

わたしもあるよ。
この数ヶ月なんて、
まさに渦中(笑)

 
 
 

なんてゆんだろ。

 

きつい、とか
つらい、とかじゃなく

 

ただただ自分が
残念だったなぁ…(ToT)

 
 
 
 

 
 
 
 

しょぼぼーん。

 
 
 

それでもちゃんと
おなかはすくし(笑)
テレビみて笑ったりして

 

お仕事もつづいてるし
最高の友達に囲まれてて

 

アシちゃんも言うことないし
ダーリンは変わらず優しい。

 

そんな
ありがたさ満点感じながら…(ToT)

 
 
 

でもやっぱり
しょぼぼんなとき。

 
 

悪いとこ責める、とか
ダメなとこ治す、とかじゃなく

 

まずは今のカラダを
ちゃんと見てみるのがいいよ。

 
 

クラニオを知って
それが少しずつ
できるようになってから

 

失敗は減らないけど(笑)
受け入れる入れ物が
大きくなって
感情だけに振り回されること
ほんとに減ったんだ~。

 
 
 

まずはカラダを見てみよー。

 
 
 

かたちあるカラダが
見えないときは、
かたちない気持ちを見るのは
きっともっと難しいよね。

 

カラダのそのまんまを
そのまんま見てると

 

なんとなくそのうち
自分の気持ちに
気がついたり、ね。

 

「あ、そゆことかぁ…」

 

って
私の「そゆことか」と
相手の「そゆことか」が
なんとなくみえたら
それで、もーいいよね(笑)

 
 
 

でも、どしても
カラダを見れないとき。

見てられないとき。

見るひまないとき。

見てもよくわかんないとき。

 
 
 

体操もヨガも瞑想も
どれもとても良いけれど、

 

ぜひ私のクラニオも
お試しください(笑)

 
 

ご自身のカラダの中で
ただただ休まっていく
自分自身を見つける。

 

そんな練習を
一緒にしていけたら
すてきよね、と思ってます♪

 
 
 
 

——————————————————–

 

●クラニオボディセラピー●

 

毎日の生活の中で
ストレスを感じる度に
【脳や神経】への疲れは
あなたの中に少しずつ溜まり、
ちいさな不調となって
ココロやカラダに現れます。

 

クラニオボディセラピーでは
頭部や必要な所に軽く触れながら
脳脊髄液の流れを整えていくことで、

 

【自律神経】等の神経系の緊張が解放され
【ホルモンバランス】が整い
【自然治癒力】が活性化されます。

 

そして、あなたのカラダ自身が
深いリラックスを思い出していく
その過程に寄り添う穏やかな手技です。

 

——————————————————–

 

今日よりもっと カラダ緩むまま
今日よりもっと ココロ想うまま…

 

岩城あゆみの
『クラニオボディセラピー』
くわしくは、コチラからどうぞ♪

 

——————————————————–

 

【ayumi & クラニオボディセラピー】

instagram 日々のつれづれなど
facebook 個人アカウントです
公式LINE カラダと仲良くなる方法とか、たまに配信♪

 

——————————————————–

 

【yururu & 海色ガラスジュエリー】

instagram 制作秘話や作品たち♪
facebook yururu公式アカウントです
公式LINE 始めたばっかりだけど
twitter 忘れがち…(笑)

 

——————————————————–

芯から緩めていくにはクラニオが最高

  • Jan 12th,2020

 

ココロのことって
いろいろあるよね。

 

いつも同じふうに
はまっちゃう
生きてく癖、
みたいなやつ。

 

あるある。
実は私もよくはまります…(ToT)

 

たとえば

 

知ってるのに落ちちゃう
いつもの道の落とし穴

 

無意識で進んじゃう
望んでないほうの道

 

なぜか読み違えちゃう
泳ぐべき川幅

 

つい踏んで転んじゃう
道端にある小石

 

誰もが持ってる
そんなふうな「生きてく癖」。

 

ありがたいことに
それについての
たくさんのお話や教えがあって、

 

ちらり検索すれば
ヒントや答え(っぽいもの?)は
たくさん見つかるけど

 

でもでも
ちょっと待ってー!

 

その「ココロノコト」

 

よくよく読み解いて
よくよく検証してみても
すぐにまた同じような癖に
はまっちゃったりしてない?

 

うんうん
あるある(笑)

 

なにかあったときって
そのココロ模様を検証して
原因を見つけられたら
成長したような気分になるし

 

それに対する
対処法を検討して

 

「よし!だいじょぶだ!」

 

と気持ちを切り替えるのも

 

それはきっと
すてきなことで
その時に
必要なんだと思うから
決してそれが
悪いとかではないはず。

 

ただ、
その一連の流れを
決まりのように踏むことで
安心してるだけで、

 

実は解決してないってコト
あるのかもなぁ…って。

 

もし、そんなふうに
ココロに向き合いすぎて
ちょっぴり

 

「ココロ迷子」

 

みたくなってるなって思ったら
みんな知ってる解決への方式が
もうひとつあるよ。

 
 
 

 
 
 

///

 

まずはカラダから!

 

\\\

 

ってゆー方式(笑)

 

いや、ほんとに!
だってほら。

 

よーく眠った朝は気持ちがいい!
とか

 

運動したらすっきりする!!
とか

 

みんな知ってる
誰にとっても当たり前の
解決の方式~ヾ(≧▽≦)ノ

 

【ココロからカラダ】

 

は難しいけど

 

【カラダからココロ】

 

はカラダが勝手に整えてくれるから
難しくないところが尚良し(笑)

 

難しいココロを
読み解く時間があったら
たまにはカラダを
動かしてみるのもいいよね♪

 

それでも解決しないときは
ぜひクラニオを~ヾ(≧▽≦)ノ

 

クラニオボディセラピーでは
外向きにがんばりすぎた
その「神経系」の緊張を
無理なく解放していきます。

 

カラダが芯から緩む
その喜び(!)を、
堪能してみませんか~ヾ(≧▽≦)ノ

 

いえ今日は、宣伝記事では
なかったんだけろ(笑)
やっぱり、カラダから解放して
芯から緩めていくには
クラニオが最高さな…(*≧m≦*)フフフ

 
 
 

1/12

 
 
 
 
 

——————————————————–

 

●クラニオボディセラピー●

 

毎日の生活の中で
ストレスを感じる度に
【脳や神経】への疲れは
あなたの中に少しずつ溜まり、
ちいさな不調となって
ココロやカラダに現れます。

 

クラニオボディセラピーでは
頭部や必要な所に軽く触れながら
脳脊髄液の流れを整えていくことで、

 

【自律神経】等の神経系の緊張が解放され
【ホルモンバランス】が整い
【自然治癒力】が活性化されます。

 

そして、あなたのカラダ自身が
深いリラックスを思い出していく
その過程に寄り添う穏やかな手技です。

 

——————————————————–

 

今日よりもっと カラダ緩むまま
今日よりもっと ココロ想うまま…

 

岩城あゆみの
『クラニオボディセラピー』
くわしくは、コチラからどうぞ♪

 

——————————————————–

 

【ayumi & クラニオボディセラピー】

instagram 日々のつれづれなど
facebook 個人アカウントです
公式LINE カラダと仲良くなる方法とか、たまに配信♪

 

——————————————————–

 

【yururu & 海色ガラスジュエリー】

instagram 制作秘話や作品たち♪
facebook yururu公式アカウントです
公式LINE 始めたばっかりだけど
twitter 忘れがち…(笑)

 

——————————————————–

トップへ戻る