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【朝ゆる、始めました♪】

【朝ゆる、始めました♪】

 

Facebookグループ

『ゆるゆるしよね♪』

 

内にて
4月7日から週4回、

 

「呼吸を使って
カラダを意識することで
高ぶった神経を緩めるワーク」

 

をご一緒させて
いただいてきましたが

 

昨日をもちまして
終了させていただきました。

 

たくさんのご参加をいただき
本当にありがとうございました!

 

*****

 

いただいたたくさんの
メッセージやコメントから

 

本当にそれぞれのみなさんが
それぞれの生活をまわし
たくさんのことと向き合いながら

 

それぞれのココロとカラダで

 

「生活のおへそ」

 

を手に入れる最初の一歩を
踏み出してくださってたこと

 

改めて実感して
本当に貴重で
本当に大切な時間だったなーって
思うだけで朝から半泣き。

 

思ったとおり、泣き泣きで
ごあいさつはできなかったけろ…

 

改めまして
本当にありがとうございました♪

 

*****

 

 

自粛期間が終わって
また新しい形で動き始めてる
これからの「外側」と

 

なんとなくうまいこと(笑)
向き合ったり
付き合ったりしていけるように

 

「ゆるゆる」も、
新しいカタチへ♪

 

この勢いのまま(笑)
すでに今朝から
Facebookグループにて
スタートしている

 

『朝ゆる』

 

も、7:00と8:00をスルーして(笑)
9:00からやっと
初めてのご参加をいただきました♪

 

ゆいちゃん、ありがと(笑)

 

この時間で
ご一緒させていただいてるのは
書く瞑想とも言われる

 

『ジャーナリング』

 

です♪

 

とは言っても、
本当にペンと紙さえあれば
誰でもすぐ始められる
とても効果的な

 

「ジャーナリング」

 

ぜひ一緒に
生活に取り入れてみまひょ~ヾ(≧▽≦)ノ

 

*****

 

「キナリノ」より。

 

わけもなく不安になり、心配事で他のことが手につかない方。

 

自分に対して否定的で、ネガティブな感情に支配されやすい方。

 

忙しすぎて自分を見失っている方。
頭がゴチャゴチャと混乱していて、仕事や家事がうまくいかない方。

 

誰しもが大なり小なり、悩みや迷いを抱えているものです。

 

「ジャーナリング」はそんなみなさんの心を整える、シンプルなメソッドなのです。

 

https://kinarino.jp/cat6/37000

 

(たくさんのサイトで紹介されてます。
一番シンプルなのご紹介してみたけど
ご自分でも検索してみてね♪)

 

*****

 

『朝ゆる』へのご参加は
Facebookグループからになります。

 

●Facebookグループ
「ゆるゆるしよね♪」

 

現在90名以上のかたが参加中!

 

今ある「しあわせ」に
カラダから気づいて
本気で堪能していく、
大人女子のための
Facebookグループです♪

 

参加無料・出入り自由(笑)

https://www.facebook.com/groups/2762022204084333/

*****

 

朝の忙しい時間ですが
朝、しゅっとすると
一日が変わるよね。

 

そして、
一日が変われば
絶対、人生変わるよね!!

 

…と自分に言い聞かせつつ…(*≧m≦*)ププッ

 

ぜひぜひご参加くださいね♪
お待ちしております。

 

7/1

 

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【ゆるゆる緩も♪】

(月)~(木)22:30から
無料にて30分くらい。
Facebookグループからライブ配信!

 

●FBグループ「ゆるゆるしよね♪」は

【コチラ】 から♪

 

今ある「しあわせ」に
カラダから気づいて
本気で堪能していく、
大人女子のための
Facebookグループです♪

 

参加無料・出入り自由(笑)
FBアカウントをお持ちのかたは
ぜひご参加くださいね!

 

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●石垣島実店舗ご来店ご予約

 

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今日よりもっと カラダ緩むまま
今日よりもっと ココロ想うまま…

 

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【ayumi & クラニオボディセラピー】

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twitter ほぼ忘れてるけど…(笑)

 

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