【朝ゆる、始めました♪】
【朝ゆる、始めました♪】
Facebookグループ
『ゆるゆるしよね♪』
内にて
4月7日から週4回、
「呼吸を使って
カラダを意識することで
高ぶった神経を緩めるワーク」
をご一緒させて
いただいてきましたが
昨日をもちまして
終了させていただきました。
たくさんのご参加をいただき
本当にありがとうございました！
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いただいたたくさんの
メッセージやコメントから
本当にそれぞれのみなさんが
それぞれの生活をまわし
たくさんのことと向き合いながら
それぞれのココロとカラダで
「生活のおへそ」
を手に入れる最初の一歩を
踏み出してくださってたこと
改めて実感して
本当に貴重で
本当に大切な時間だったなーって
思うだけで朝から半泣き。
思ったとおり、泣き泣きで
ごあいさつはできなかったけろ…
改めまして
本当にありがとうございました♪
*****
自粛期間が終わって
また新しい形で動き始めてる
これからの「外側」と
なんとなくうまいこと(笑)
向き合ったり
付き合ったりしていけるように
「ゆるゆる」も、
新しいカタチへ♪
この勢いのまま(笑)
すでに今朝から
Facebookグループにて
スタートしている
『朝ゆる』
も、7:00と8:00をスルーして(笑)
9:00からやっと
初めてのご参加をいただきました♪
ゆいちゃん、ありがと(笑)
この時間で
ご一緒させていただいてるのは
書く瞑想とも言われる
『ジャーナリング』
です♪
とは言っても、
本当にペンと紙さえあれば
誰でもすぐ始められる
とても効果的な
「ジャーナリング」
ぜひ一緒に
生活に取り入れてみまひょ～ヾ(≧▽≦)ﾉ
*****
「キナリノ」より。
わけもなく不安になり、心配事で他のことが手につかない方。
自分に対して否定的で、ネガティブな感情に支配されやすい方。
忙しすぎて自分を見失っている方。
頭がゴチャゴチャと混乱していて、仕事や家事がうまくいかない方。
誰しもが大なり小なり、悩みや迷いを抱えているものです。
「ジャーナリング」はそんなみなさんの心を整える、シンプルなメソッドなのです。
https://kinarino.jp/cat6/37000
(たくさんのサイトで紹介されてます。
一番シンプルなのご紹介してみたけど
ご自分でも検索してみてね♪)
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『朝ゆる』へのご参加は
Facebookグループからになります。
●Facebookグループ
「ゆるゆるしよね♪」
現在90名以上のかたが参加中！
今ある「しあわせ」に
カラダから気づいて
本気で堪能していく、
大人女子のための
Facebookグループです♪
参加無料・出入り自由(笑)
https://www.facebook.com/groups/2762022204084333/
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朝の忙しい時間ですが
朝、しゅっとすると
一日が変わるよね。
そして、
一日が変われば
絶対、人生変わるよね！！
…と自分に言い聞かせつつ…(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
ぜひぜひご参加くださいね♪
お待ちしております。
7/1
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【ゆるゆる緩も♪】
(月)～(木)22:30から
無料にて30分くらい。
Facebookグループからライブ配信！
●FBグループ「ゆるゆるしよね♪」は
【コチラ】 から♪
今ある「しあわせ」に
カラダから気づいて
本気で堪能していく、
大人女子のための
Facebookグループです♪
参加無料・出入り自由(笑)
FBアカウントをお持ちのかたは
ぜひご参加くださいね！
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今日よりもっと カラダ緩むまま
今日よりもっと ココロ想うまま…
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【ayumi & クラニオボディセラピー】
instagram 日々のつれづれなど
facebook 個人アカウントです
公式LINE カラダと仲良くなる方法とか、たまに配信♪
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【yururu & 海色ガラスジュエリー】
期間限定 online shop クリーマにて
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公式LINE 最近始めました
twitter ほぼ忘れてるけど…（笑）
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