『思考と身体の関係』

新年最初の
トレーニングでしたー！

実は、新年初回は
熱っぽくてお休みしたから
２週間ぶりくらいだたかしら。

始める前のストレッチから
すでに何やら「筋肉痛」っぽい
強ばりみたいなのが
ももあたりにあったりして

どんだけダラダラ
してたんだ！？
とゆー感じ…(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟ

お正月明け用に考えてくれた
やさしめ？のアレコレでも
汗だくのへろはろ。

立つ元気もなくなるくらいを
やっとやっとこなして
1時間のパーソナル終了ー！

それでも、帰り道は
カラダが軽くなってて

『運動って大事なんだなー』

って、しみじみ思っちゃった。

何よりジムに行くようになってから
寝込まない
熱も出さない
ぎっくり腰にもならない！

とにかくもー

『カラダって便利！！』

これに尽きる(笑)
そして、それに気がついたのが
去年だもの！

まだまだこれからも
進化しまくり予定さな(笑)

運動は大っきらいなのに
カラダが喜ぶのがわかるってゆー
絶妙に不思議な

『思考と身体の関係』

を、おもしろく眺めてます♪

どうしても運動したくないアナタ！
まずはクラニオにどうぞ(笑)

カラダと仲良くなると
カラダがどうしてほしいのか
わかるようになるよ♪

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●クラニオボディセラピー●

毎日の生活の中で
ストレスを感じる度に
【脳や神経】への疲れは
あなたの中に少しずつ溜まり、
ちいさな不調となって
ココロやカラダに現れます。

クラニオボディセラピーでは
頭部や必要な所に軽く触れながら
脳脊髄液の流れを整えていくことで、

【自律神経】等の神経系の緊張が解放され
【ホルモンバランス】が整い
【自然治癒力】が活性化されます。

そして、あなたのカラダ自身が
深いリラックスを思い出していく
その過程に寄り添う穏やかな手技です。

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今日よりもっと カラダ緩むまま
今日よりもっと ココロ想うまま…

岩城あゆみの
『クラニオボディセラピー』
くわしくは、コチラからどうぞ♪

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