『思考と身体の関係』
新年最初の
トレーニングでしたー!
実は、新年初回は
熱っぽくてお休みしたから
2週間ぶりくらいだたかしら。
始める前のストレッチから
すでに何やら「筋肉痛」っぽい
強ばりみたいなのが
ももあたりにあったりして
どんだけダラダラ
してたんだ!?
とゆー感じ…(*≧m≦*)ププ
お正月明け用に考えてくれた
やさしめ?のアレコレでも
汗だくのへろはろ。
立つ元気もなくなるくらいを
やっとやっとこなして
1時間のパーソナル終了ー!
それでも、帰り道は
カラダが軽くなってて
『運動って大事なんだなー』
って、しみじみ思っちゃった。
何よりジムに行くようになってから
寝込まない
熱も出さない
ぎっくり腰にもならない!
とにかくもー
『カラダって便利!!』
これに尽きる(笑)
そして、それに気がついたのが
去年だもの!
まだまだこれからも
進化しまくり予定さな(笑)
運動は大っきらいなのに
カラダが喜ぶのがわかるってゆー
絶妙に不思議な
『思考と身体の関係』
を、おもしろく眺めてます♪
どうしても運動したくないアナタ!
まずはクラニオにどうぞ(笑)
カラダと仲良くなると
カラダがどうしてほしいのか
わかるようになるよ♪
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●クラニオボディセラピー●
毎日の生活の中で
ストレスを感じる度に
【脳や神経】への疲れは
あなたの中に少しずつ溜まり、
ちいさな不調となって
ココロやカラダに現れます。
クラニオボディセラピーでは
頭部や必要な所に軽く触れながら
脳脊髄液の流れを整えていくことで、
【自律神経】等の神経系の緊張が解放され
【ホルモンバランス】が整い
【自然治癒力】が活性化されます。
そして、あなたのカラダ自身が
深いリラックスを思い出していく
その過程に寄り添う穏やかな手技です。
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今日よりもっと カラダ緩むまま
今日よりもっと ココロ想うまま…
岩城あゆみの
『クラニオボディセラピー』
くわしくは、コチラからどうぞ♪
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